💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Afhjælp angst og nervøsitet

3 effektive øvelser

Af: Bobby Zachariae
Kategori: Lydbøger
Kategori nr.: 8770
Varenr.: 2302165
| Stregkode: 9788763830041
Direkte | Leverandør: Diverse kreditorer (bibi)
Vælg format:
Lydbog CD
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

Når man har angst eller er nervøs, begrænser det ens udfoldelsesmuligheder. Visualisering er et effektivt redskab til at kontrollere de følelser af angst og nervøsitet, der komplicerer hverdagen. De tre øvelser på denne cd kan støtte og hjælpe - også som supplement, hvis man er i professionel behandling med psykoterapi eller medicin.

Musik: Christian Alvad.

Øvelse 1: Afspænding - et trygt og behageligt sted
Øvelse 2: Ændring af indstillinger og tankemønstre
Øvelse 3: Kort angstreduktion - repetition

Detaljer
  • EAN
    9788763830041
  • Vægt
    0 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Bobby Zachariae
  • Forlag
    Rosinante
  • ISBN
    9788763830041
  • Sprog
    Dansk
  • Orginalsprog
    Dansk
  • Originaltitel
    Afhjælp angst og nervøsitet
  • Udgivelsesdato
  • Format
    Lydbog
  • Themakode
    VS
  • Kategori
    Lydbøger
  • Kategori nr
    8770
  • Lev. varenr.
    99999999

Prøvelyt

Afhjælp angst og nervøsitet