UperfektPerfekt

Dette er en håndbog til dig som vil hæve dit selvværd

og humør.

Til dig som vil lære hvordan man går fra at:

• Overtænke

• Bebrejde sig selv

• Lave evige to-do-lister

• Frygte fremtiden

• Lave sin krop om

Til at:

• At smile til spejlet

• Være overbærende med sig selv

• Være glad - selv på en regnvejsdag i januar

• Kunne lide sin krop

• Blive den du drømmer om at være

Bogen er oprindelig ment som udgangspunkt til et

coachforløb, men kan sagtens læses alene.