UD! Er fortællingen om en kvindes tre måneder lange solotur i den norsk-svenske vildmark Finnskogen. Hun vandrer og cykler, møder bjørnespor, bundløse moser, brusende elve uden broer og rester af den magiske finnekultur. Om natten spiller floddjævlen Nøkken i vandet - eller gør han? Om dagen kan man leve af det, man finder i naturen - eller kan man? Uden for skoven troner civilisationen. Er det muligt at undvære den og udleve drømmen om at leve i naturen? Med bogen giver forfatteren sit bud og praktiske råd om vildmarkslivet.
