Træk vejret & hold fødderne på jorden

Accepterer vi at mennesket er et åndeligt væsen må vi også acceptere, at sundhed er knyttet til åndelighed og en god jordforbindelse. Når grounding er til stede kan man klare mange funktioner samtidig.
Bogen er ment som en selvhjælpsbog, til at sætte fokus på sundhed, med b.la. håndtering af stress, øget kropsbevidsthed samt muligheder for udvikling  gennem grounding. Bogen er rigt illustreret med praktiske øvelser. Der sættes særlig fokus på åndedrættet og bevægeapparatet.
“At have jordforbindelse“ eller at være grounded, beskriver en egenskab ved et menneske: Evnen til effektivt og fleksibelt at være i stand til at håndtere den ydre verdens realiteter. At opnå harmoni mellem Jeg’et, sindet og kroppen, som grundlag for sundhed, ynde og sand spiritualitet, kan kun opnås gennem personlig integration. Det gælder for begge køn.
At definere sundhed som fravær af sygdom er negativt, da mennesket ikke er nogen maskine, der blot kan repareres. Mennesker er levende organismer, i bevægelse. Netop derfor er det vigtigt at have jordforbindelsen i orden, for at bevare og opretholde en sund krop og psyke. I sandhed kroppens egen “læge og healer”.
Bogen kan læses som et hele, men kan også bruges som et opslagsværk med vejledninger og praktiske øvelser.
Sprog; dansk tekstet.