Tentaångest

Det är naturligt att vara spänd och nervös inför en tenta. Men för en
del studerande blir ångesten så stark att både tiden innan och under
tentan blir en mardröm.
I den här boken beskrivs tentaångest via en mix av teori och olika
exempel med ungdomar som lider av tentaångest. Boken är inte ett
teoretiskt uppslagsverk utan ska ses som en verktygslåda som är full av
konkreta metoder som är lätta att använda och övningar från kognitiv
beteendeterapi. Metoderna kan användas som effektiva redskap för att
minska tentaångest.
Boken riktar sig till både studerande och lärare och andra yrkesprofessionella
som vill göra en insats för studerande som lider av tentaångest.