Tai Chi Chuan

Tai Chi er en gammel kinesisk kampkunst der fokuserer på afspænding, centrering og eftergivenhed både i selvforsvar og i dagligdagen.

Bogen introducerer de grundlæggende principper som danner basis for udførelsen af Tai Chi. Forstår man først disse grundlæggende principper, er der skabt et solidt fundament der gør det nemmere at udvikle og raffinere positioner og bevægelser.

Bogen bringer desuden en gennemillustreret præsentation af formen og øvelserne fra punkt til punkt.