Syg men sund og aktiv

En illustreret guide til, hvordan man trods sygdom, handicap, alder eller anden svagelighed alligevel kan være kropsligt aktiv med bedre sundhed til følge. Det er nemlig vigtigt at holde sig i gang - også hvis man er på hospitalet eller sengeliggende derhjemme. Det kan i nogle tilfælde bedre sygdomstilstanden og forebygge forværring. Det hjælper på humøret og giver mindre træthed og kvalme. Og selv nogle få skridt om dagen er bedre end ingen. Det er nemmere at komme i gang, hvis man bliver taget ved hånden. Denne bog gør dig klogere på motion og bevægelse. Den inspirerer til mere bevægelse hver dag. Du får hjælp til at træne din krop igennem, og du kan vælge de træningsformer, der passer til din tilstand.