Suppekuren

Format: PDF

I dette hæfte får du en guide til Protein Suppekuren, Kålsuppe Kuren og Turbo Suppekuren, 3 lækre suppeopskrifter og 3 madplaner. Du kan også læse om Marianne, Zuzanne og Sandie, som har tabt sig hhv. 4,8 kg, 4,2 kg og 2,2 kg ved at følge suppekurene.


En suppekur er ikke det mindste kompliceret. Kuren varer typisk 7 dage, hvor man langt overvejende spiser suppe efter forskellige opskrifter.


På kort sigt er det meget effektivt, da man kan tabe 5-7 kilo på en uges tid. Ganske enkelt, fordi man indtager meget få kalorier samt får en masse væske til at modvirke sulten.


Ifølge læge Jerk W. Langer kan du fint bruge en suppekur til at kickstarte dit slankeprojekt. Suppekuren hjælper dig af med de første kilogram, hvorefter du forhåbentlig er blevet motiveret til en kostomlægning, så du gennem lang tid spiser fornuftig mad og får masser af motion. Herved opnår du et varigt vægttab.


Hæftet fulgte med Ude og Hjemme i uge 5, 2016.