💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Sundhedstjek og Formtest

Styrk og bevar din motivation med nemme gør-det-selv tests

Af: Marina Aagaard
Kategori: Oprettet fra inventtable
Kategori nr.: 00
Varenr.: 2203732
| Stregkode: 9788792693686
Direkte | Leverandør: Nordisk Bog Center A/S
Vælg format:
Hæftet E-bog
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

Aktuel inspirationsbog med motiverende og nemme tests - som set på TV.
Sjove øvelser med kondition, styrke, balance og smidighed til selvtests eller med familie og venner. Med måleskemaerne Fitness Profil og Fitnessbarometer, der giver overblik over sundhed og form, samt målsætning-og-plan-skema, motions-dagbog og masser af tips til gode vaner.
Gennemillustr., farve, 128 sider.
Målgruppe: Alle
Forfatter: Marina Aagaard, Master i Fitness og Træning, ekstern lektor i idræt.
Indhold:
Indledning
Hvad er testning?
Hvordan foregår testning?
Hvor sund er du?
Fitnessbarometer
Åndedræt
BMI
Taljemål
Hvilepuls
Kondital
Sundhedsresultater
Hvor fit er du?
Fitness Profil
Kropsmål
Fedtprocent
Kropsholdning
Konditionstest
Styrketest
Balancetest
Smidighedstest
Fitnessresultater
Mål, plan; smart
Handlingsplanen
Livsstil og vaner
Klar, parat, start
Hold liv i lysten

Detaljer
  • EAN
    9788792693686
  • Vægt
    0 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Marina Aagaard
  • Forlag
    Aagaard
  • Udgave
    1
  • ISBN
    9788792693686
  • Sprog
    Dansk
  • Orginalsprog
    Dansk
  • Originaltitel
    Sundhedstjek og Formtest
  • Udgivelsesdato
  • Format
    EBOG
  • Themakode
    SCG
  • Kategori
    Oprettet fra inventtable
  • Kategori nr
    00
  • Lev. varenr.
    56364040

Læs uddrag

Sundhedstjek og Formtest