Sports foodie - styrk dit ernæringsfundament

Her er alt hvad du (i første omgang) skal vide om sportsernæring!Bogen ‘Sports foodie’ samler og forener den mest basale viden om sportsernæring med få, gode grundopskrifter, alle kan være med på.Sports foodie kan bruges som opslagsværk, hvad enten du er træningsdedikeret, talent- eller eliteatlet. Også forældre, trænere, fysioterapeuter eller andre nøglepersoner kan have fordel af denne bog.Indholdet er todelt, så bogen både giver et solidt vidensgrundlag om basal sportsernæring kombineret med en række opskrifter, der understøtter trivsel, udvikling og præstation.Forfatter cand.scient. Kathrine Ryvig har i mere end ti år arbejdet med sportsernæring i danske talent- og eliteidrætsmiljøer.