Spis dig sund og rask

Spis dig sund og rask indeholder 80 nemme og lækre retter, der styrker din krop og afhjælper forskellige skavanker og sygdomme. Bogen har inspiration til morgenmad, frokost, aftensmad, desserter mv. Opskrifterne tager udgangspunkt i fødevarer med unikke helbredende egenskaber, fx avocado, æbler og laks, og giver information om, hvordan retterne bidrager til sundheden. 
Styrk følgende områder:HudLed og knoglerRespiration og luftvejeImmunsystemetStofskiftetNervesystem og mental sundhedKredsløb og hjerteFordøjelseUrinveje og reproduktionForfatteren Dale Pinnock har en kandidatgrad i human ernæring og er bestsellerforfatter til mange bøger om sund mad.