💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Spinning, biking & cycling

Indendørs holdcykling i teori og praksis

Af: Marina Aagaard
Kategori: Lydbøger
Kategori nr.: 8770
Varenr.: 2305745
| Stregkode: 9788792693853
Direkte | Leverandør: Diverse kreditorer (bibi)
Vælg format:
Hæftet E-bog
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

Bestseller håndbog om indendørs holdcykling; indoor cycling eller spinning. Alt om timeopbygning fra opvarmning, over konditionstræning og nedkøling, til udstrækning, samt øvelser. Guide til målrettet og effektiv intervaltræning. Cykelindstilling, cykelteknik, cykeltests og programlægning. Undervisningsteknik. Sikkerhedstips og skadesforebyggelse. Bogen giver overblik over diverse cykling koncepter, holdtyper og organisationsformer med utallige variationsmetoder.
Gennemillustreret. Skemaer og tabeller med træningsoplæg og variationer for alle målgrupper. 20 komplette programmer med detaljer fra start til slut.
En essentiel fagbog for holdcykling, indoor cycling, instruktører.

Detaljer
  • EAN
    9788792693853
  • Vægt
    0 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Marina Aagaard
  • Forlag
    Aagaard
  • ISBN
    9788792693853
  • Sprog
    Dansk
  • Orginalsprog
    Dansk
  • Originaltitel
    Spinning, biking & cycling
  • Udgivelsesdato
  • Format
    EBOG
  • Themakode
    SHG
  • Kategori
    Lydbøger
  • Kategori nr
    8770
  • Lev. varenr.
    99999999

Læs uddrag

Spinning, biking & cycling