💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Sohvaperunasta ikiliikkujaksi

Af: Janne Viljamaa
Kategori: Lydbøger
Kategori nr.: 8770
Varenr.: 2956382
| Stregkode: 9788726848328
Direkte | Leverandør: Diverse kreditorer (bibi)
Vælg format:
E-bog
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

Eivätkö uuden vuoden lupaukset liikunnan aloittamisesta ikinä pidä? Vai jääkö jumppaan osallistuminen helposti välistä, jos televisiosta tulee jotain kiinnostavaa? Etkö kehity liikunnassa niin paljon kuin haluaisit? Sosiaalipsykologi Janne Viljamaa neuvoo, kuinka tehdä liikunnasta pysyvä osa arkea – ja kuinka liikunnasta voi saada maksimitehot irti myös psyyken kannalta. Kirja antaa neuvoja myös siihen, kuinka muokata ruokavalio liikkujalle sopivaksi.

"Sohvaperunasta ikiliikkujaksi" tarjoaa apua liikunnan lisäämiseen ja motivaation puutteeseen.



Janne Viljamaa on helsinkiläinen sosiaalipsykologi ja toimittaja. Hän on julkaissut useita psykologian alan self help -tietokirjoja.

Detaljer
  • EAN
    9788726848328
  • Vægt
    0 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Janne Viljamaa
  • Forlag
    SAGA Egmont
  • ISBN
    9788726848328
  • Sprog
    Finsk
  • Originaltitel
    Sohvaperunasta ikiliikkujaksi
  • Udgivelsesdato
  • Format
    EBOG
  • Themakode
    JM, VS, VSP, VSPM, 1DNF, 3MRBA
  • Kategori
    Lydbøger
  • Kategori nr
    8770
  • Lev. varenr.
    99999999

Læs uddrag

Sohvaperunasta ikiliikkujaksi