Selvomsorg for jobsøgere

At være jobsøger er en hård og til tider ensom tjans. Som jobsøger kan man få hjælp til at skrive ansøgninger. Man kan som regel også få gode råd om selve jobsøgningen. Anderledes ser det ud, når situationen handler om det at passe på sig selv, når man står uden for arbejdsmarkedet. Den enkelte jobsøger skal altså ikke blot kæmpe for at komme i job, men også for at passe på sig selv i denne krævende proces.

'Selvomsorg for jobsøgere' tilbyder en håndsrækning til alle jobsøgere i den forbindelse. Jobsøgere og læsere præsenteres således for flere metoder, der har til formål at skabe og fastholde selvomsorg. Dette sker ved at rette fokus mod udviklingen af refleksioner og handlinger, som netop fremmer selvomsorg hos den enkelte jobsøger. Desuden indeholder bogen et særskilt kapitel til de jobsøgere, som er nyuddannede.

Bogen er skrevet på grundlag af forfatterens egne erfaringer med virkeligheden som jobsøger, og metoderne i bogen er både nytænkende og konkret anvendelige. Hvert kapitel afsluttes endvidere med spørgsmål til refleksion og idéer til handling. På denne måde støttes den enkelte jobsøger i at skabe selvomsorg. Formålet med bogen er klart: At jobsøgeren i sidste ende kan starte i nyt job igen med sig selv i god behold.

Indholdsfortegnelse:

Forord

Indledning: Hvad er er selvomsorg?

Skal jeg ikke bare have et nyt job?

Tag på en indre rejse

Lav noget andet

Lær noget nyt

Fasthold motivationen

Evaluér dine nederlag

Når selvomsorg ikke er nok

Pas på dig selv hele vejen

Særligt for nyuddannede

Litteratur og websteder