Sådan holder du hjernen i gang

Alle mennesker i moden alder kan fortælle om, at de på bestemte områder er blevet bedre end da de var yngre. Henning Kirk beskriver som læge og aldringsforsker at denne vækst i viden og erfaring er mulig fordi hjernen er et livslangt byggeprojekt. I takt med at vi lærer nyt og opdaterer gammel viden, udvides hjernens netværk. Vi bygger op, bygger til, river ned og bygger om. Vi kan lære hele livet, og både håndelag og tænkeevne kan styrkes.

Bogen indeholder gode konkrete råd om hvordan vi hele livet kan styrke vores hjerne og modvirke demens. Den beskriver det lange livs muligheder. Vejen mod visdom er ikke kun et spørgsmål om viden og forstand. Der kræves også udvikling og modning af følelser, selvindsigt, empati og social forståelse.

Henning Kirk (f. 1947) er speciallæge i samfundsmedicin og har en lang karriere som forsker og formidler inden for aldring, sundhed og forebyggelse.