💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Rygestop

2 effektive øvelser

Af: Bobby Zachariae
Kategori: Lydbøger
Kategori nr.: 8770
Varenr.: 2302150
| Stregkode: 9788763830126
Direkte | Leverandør: Diverse kreditorer (bibi)

Vælg format:
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

Rygning er skadeligt for helbredet og kan føre til alvorlige sygdomme. Der er mange gode grunde til at være røgfri. Men alle rygere ved, hvor svært det kan være at holde op. Videnskabelige undersøgelser peger dog på, at visualiseringsøvelser kan være en effektiv hjælp i forbindelse med rygestop.

Bobby Zachariae har derfor lavet to øvelser, som vil være en solid håndsrækning til dem, der har besluttet at nu skal det være. Den første øvelse støtter en i at fastholde  motivationen, så man kan forblive røgfri. Instruktionerne fokuserer på de positive aspekter ved at være røgfri og minder  om de negative aspekter ved at ryge. Øvelse to er en afspændings- og stresshåndteringsøvelse, der støtter en i projektet og  kan hjælpe med at lindre de stresssymptomer, som kan svække motivationen og øge risikoen for tilbagefald.

Detaljer

  • EAN
    9788763830126
  • Vægt
    0 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Bobby Zachariae
  • Forlag
    Rosinante
  • ISBN
    9788763830126
  • Sprog
    Dansk
  • Originaltitel
    Rygestop
  • Udgivelsesdato
  • Format
    Lydbog
  • Themakode
    VX
  • Kategori
    Lydbøger
  • Kategori nr
    8770
  • Lev. varenr.
    99999999

Prøvelyt

Rygestop