💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Powerwalk

Hurtigt godt i gang

Af: Ea Suzanne Akasha & Ea Susanne Akasha
Kategori: Sport div.
Kategori nr.: 8090
Varenr.: 1658391
| Stregkode: 9788778876232
Direkte | Leverandør: DBK - Bogdistribution

Vælg format:
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

En introduktion til motionsformen powerwalk. Det er nemt, kræver ikke meget udstyr og giver både motion, en god figur og virker positivt på psyken. Det er bare med at komme i gang!

 

»Hvad i alverden laver de? Det ser jo helt tosset ud!«. Sådan mødes mange powerwalkere af forbipasserende. Og det ser muligvis tosset ud, men powerwalk er en nem og fleksibel træningsform, der påvirker hele kroppen positivt, ligesom den giver god kondition, forebygger sukkersyge og hjerte-kar-sygdomme, nedsætter risikoen for kræft samt forebygger stress.

 

Med Powerwalk kommer man hurtigt godt i gang. Bogen guider gennem både grundteknikker og teknikker for de mere øvede, den fortæller om udstyr, powerwalk i vand, at powerwalke med børn, om skader og skadesbehandling, om strækøvelser, afspænding m.m.

 

Ea Suzanne Akasha er afspændingspædagog og formand for Danske Afspændingspædagoger. Hun underviser i træning og afspænding og har skrevet flere bøger om krop, bevægelse og afspænding.

Detaljer

  • EAN
    9788778876232
  • Vægt
    491 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Ea Suzanne Akasha, Ea Susanne Akasha
  • Forlag
    Bogforlaget Frydenlund
  • Udgave
    1
  • ISBN
    9788778876232
  • Sprog
    Dansk
  • Orginalsprog
    Dansk
  • Sideantal
    0
  • Udgivelsesdato
  • Format
    Indbundet
  • Themakode
    SHB
  • Kategori
    Sport div.
  • Kategori nr
    8090
  • Lev. varenr.
    32697788
  • Højde/Dybde (mm)
    12 mm
  • Bredde (mm)
    178 mm
  • Længde (mm)
    250 mm