Modstandskraft

Find styrken til at modstå en vild verden.Vi danskere har længe levet i en fredelig boble og har sjældent skullet grave dybt efter styrke i os selv. Derfor har mange af os glemt, hvordan vi finder vores indre urkraft frem, når det virkelig gælder.I denne bog sætter Birgitte Dam Jensen – psykoterapeut, foredragsholder og tilknyttet Forsvaret – fokus på den kraft, der bor i os alle, men som vi sjældent mærker, før vi bliver presset: den menneskelige modstandskraft, som er en evne, der kan styrkes med bevidsthed, vilje og handling. Forfatteren forklarer, hvordan man finder styrken til at handle klogt, modigt og vedholdende, når verden omkring en bliver stadig mere uforudsigelig og usikker. Og hun giver syv praktiske metoder, som man både kan anvende i hverdagen og i situationer, der kræver ekstra styrke og modstandskraft.