Mænd mister testosteron med alderen, men med læge Pia Norups bog kan man holde på det maskuline krafthormon – og bevare sin sundhed, energi og muskelstyrke meget længere.
”Jeg vil gerne være en stærkere, sundere og mere maskulin version af mig selv – som jeg var for 10-15 år siden,” siger mange af de mænd, der søger hjælp hos læge Pia Norup. De føler sig trætte, mangler energi, har måske fået lidt for meget mave og mindre lyst til sex. ”Mænd kan opleve et fald i testosteron med alderen, men heldigvis kan målrettet motion og sund livsstil forsinke dette dyk. Testosteron gør det lettere at bevare muskelmasse, muskelstyrke og et sundt taljemål livet igennem, og samtidig fyrer det op under energi, sexdrive og maskulinitet. Så det har kæmpestor betydning for både sundhed, livskraft og velvære at bevare testosteron på et balanceret niveau,” forklarer Pia Norup, der bl.a. er kendt som lægelig rådgiver i DR-programmerne Fede forhold.
Hendes 8-ugersprogram i denne bog bygger på videnskabeligt funderede indsatser, som naturligt holder kroppens testosteronniveau højere i længere tid. Det omfatter bl.a. træningsplaner, der giver øget muskelstyrke, muskelmasse og kondition, en grundig guide til, hvordan man skal spise for at påvirke sit testosteron optimalt, og mentale øvelser, der forstærker ens energiniveau. Desuden dykker bogen ind i følelsen af at være mandig, attraktiv og hvile i sig selv og i sit parforhold. ”I sidste ende giver metoden flere år, hvor du er sund, rask og bare fungerer godt – og kan gøre alt det, der giver dig glæde og dyb tilfredshed,” lover Pia Norup.
