Mental træning i idræt

Selv den mest trænede sportsmand eller –kvinde kan komme til at stå over for problemer som nervøsitet, koncentrationsbesvær og dårlig selvtillid. Heldigvis kan det modvirkes, hvis man sætter ind i tide med praktisk idrætspsykologi og ikke er bange for at takle problemerne. Freddy Gleisners bog er et godt redskab til elitesportsudøvere såvel som almindelige motionister, som ønsker at forbedre deres præstationer.

Metoderne i "Mental træning i idræt" kan også bruges i andre sammenhæng, for eksempel til at bekæmpe angst op til en mundtlig eksamen.



Freddy Gleisner (f. 1942) har en karriere som divisionsspiller og træner i håndbold bag sig. Han har studeret idræt på Københavns Universitet og siden 1981 har han undervist og rådgivet i idrætspsykologi for DIF, talrige specialforbund, landshhold, klubhold og idrætsudøvere. Freddy Gleisner er medforfatter til DIF’s "Psykoregulering" og har oversat Railos "Bedst når det gælder".