Meditation - helt enkelt

Giv sjælen rygrad med meditation.
For dig, der ikke har erfaring med meditation eller dig, der har prøvet at meditere, men som ikke har formået at skabe en regelmæssig praksis. Dig, som kunne bruge lidt hjælp til at finde og holde fast i din indre ro i en hverdag fuld af indtryk.
I denne lille guide præsenteres en superenkel meditationsmetode til en overskuelig og holdbar meditationspraksis i hverdagen. Guiden er på 21 sider inkl. et 3-ugers opstartsprogram.