Glem dine tvangs-gulerødder, skyr og stenalderbrød. Lad os tale om det, der virker! MÆT bliver din sidste slankebog, fordi den giver dig mulighed for at tabe dig ved hjælp af din egen appetit.
Anders Nedergaard (biokemiker, humanbiolog og fitness-radiovært/Radio24syv) forklarer med sin humoristiske og videnskabelige tilgang, hvad der i virkeligheden får tidens populære slankekure til at virke. Og det er ikke fravalget af gluten, mælk eller kød.
Du taber dig, fordi du spiser mad, som mætter mere. Hvis du tør stole på din krop, vil den selv sige stop, når den har fået nok energi. Så hvis du kan mærke, hvornår du er mæt, behøver du aldrig mere at leve efter en diæt eller kostplan.
Som læser får du tips og tricks til:– Mad, der mætter– Hvordan du bedst mærker mætheden– Dit nye liv uden sundhedsstress
