Lev godt uden Gluten og Mælkeprotein med minimal Stivelse

Alt for mange kogebøger har gluten og mælkefri opskrifter, hvor de er Laktosefri.
Hvis man som mig har Allergi overfor Gluten og Mælkeprotein er der ikke mange opskrifter tilgængelige.
Nu har jeg lavet ca. 104 sider med dejlige opskrifter , som er sunde og med minimal stivelse for alle også dem med gluten og Mælkeprotein Allergi