Kunsten at sige nej

Sebastian Nybo har skrevet en bog til alle dem der har svært ved at sige nej. I "Kunsten at sige nej" sætter han fokus på, hvordan det at sige ja til alt alligevel betyder man går glip af alt for meget. I værste tilfælde kan det aldrig at sige nej føre til dødelige sygdomme.

Bogen går også i dybden med, hvordan det kun at sige ja har en effekt på vores fysiske og psykiske helbred. "Kunsten at sige nej" præsenterer læseren for de fire nej'er og gennem en række øvelser vil læseren lære at fornemme sine indre ressourcer. Og at man nogengange må sige nej til sig selv.