Kom videre efter utroskab - alene eller sammen

E-bogen er en guide til dig, der har oplevet utroskab - uanset hvornår, hvordan og i hvilket omfang. Den dykker ned i smerten, tvivlen og de tunge følelser, men vigtigst af alt får du konkrete råd, værktøjer og øvelser, så du kan få hjælp til at komme videre - enten alene eller med din kæreste.

Du får historier, du kan spejle dig i, og du bliver klædt på til at få glæden, tilliden og selvtilliden tilbage.

Du får:

En introduktion til, hvorfor utroskab opstår, og hvordan du håndterer de fem stadier efter utroskab
Redskaber til at træffe valget om, hvorvidt du skal blive i forholdet eller ej - heriblandt øvelser fra en psykolog
Hjælp til at komme videre sammen, tilgive og genopbygge tilliden - med råd og øvelser fra en parterapeut
Vigtige råd til at komme videre alene og lære at håndtere negative tanker
Konkrete tips og mentale øvelser til at få selvtilliden tilbage