Jeg begynder på mandag

På trods af, at det vælter frem med kost- og motionsråd, bliver der alligevel flere og flere overvægtige. De, der følger rådene, taber sig måske, men mange tager desværre det tabte på igen indenfor et til to år. Årsagen er, at der kun fokuseres på overvægten, og ikke på de faktorer, der ligger bagved, og som er medvirkende til at forringe livskvaliteten. Fedtet er kun et symptom.

Man siger, at overvægt bare et spørgsmål om, at vi indtager mere energi, end vi forbruger. Så simpelt er det desværre ikke. Vi er også nødt til at spørge hvorfor? Hvis vi skal finde ud af hvorfor, vil det kræve et mere helhedsorienteret syn på mennesker og overvægt. Vi er tvunget til at indse, at vores liv består af mange elementer, som påvirker hinanden indbyrdes.

Det handler ikke bare om, hvad vi spiser. Det handler også om, hvornår og hvorfor vi spiser.

Det handler ikke om en svag psyke. Det handler om reaktionsmønstre, følelser og ansvar for eget liv.

Det handler ikke bare om manglende motion. Det handler om motivation og kropsbevidsthed.

Det handler ikke om, at man ikke fungerer socialt. Det drejer sig om vaner, traditioner, og hvordan samfundet påvirker os.

Alle disse elementers sammenhæng med overvægt er nogle af de emner, bogen handler om. Og den besvarer nogle af de spørgsmål, der ofte stilles: Hvorfor er jeg altid sliksulten sidst på dagen? Hvorfor er slankekuren ikke nogen løsning? Hvorfor feder øl og vin? osv.

Bogen er ikke kun et forsøg på at hjælpe mennesker til at tabe sig, men også et ønske om at give en hjælp til et mere afbalanceret liv for mennesket inde bag fedtet. Det menneske, der ofte bliver overset, når fokus rettes mod overvægten.

Jeg begynder på mandag er en bog, som tager dig alvorligt både som overvægtig og som menneske. Overvægt er ikke bare et spørgsmål om ´at tage sig sammen´.