Grove Løjer - Tid til en sundere familie

I denne bog viser Anne W. Ravn, hvordan vi kan leve sundere og mere aktivt med lidt planlægning i den travle hverdag. Vend rutinerne, og få nye vaner og nyd energien til familiens mange projekter.

Anne W. Ravn giver enkle råd til, hvordan vi kan leve sundt hele dagen – den hurtige morgenmad, den gode madpakke, flere

sunde mellemmåltider og aftensmåltidet med masser af grønt.

Grove løjer – tid til en sundere familie indeholder masser af lækre opskrifter og konkrete forslag til planlægning, indkøb, madvaner.

ANNE W. RAVN er klinisk diætist og arbejder på Århus Universitetshospital.

Hun var en af de tre eksperter i DR’s tv-eksperiment By på skrump, hvor borgerne i Ebeltoft i fællesskab fik nye vaner og tilsammen tabte over 3 tons. Siden har hun udgivet bestselleren Spis dig let (2010) og holdt utallige foredrag om sunde madvaner.