💡Ny Ordreportal - Se aktuel status >>

Fitness og styrketræning

øvelser, programmer og metoder

Af: Marina Aagaard
Kategori: Work-out m.m.
Kategori nr.: 8040
Varenr.: 3047223
| Stregkode: 9788792693303
Direkte | Leverandør: DBK - Bogdistribution
Vælg format:
Hæftet Hæftet Hæftet E-bog E-bog
Lager status
  • IR Lager
  • IR Fysisk lager
  • Næste ankomstdato til IR's lager -
  • Butik bestilling
  • Resv. antal
  • Disp. lager

Beskrivelse

Bestseller fagbog om alle aspekter af fitness og styrketræning. 5. udgave: Flere unikke tabeller: Træningsplanlægning, periodisering, og programlægning med special-, grund- og splitprogrammer. Omfattende oversigt over øvelser og variationsmetoder i styrketræning. Og opvarmning, styrketræning, udspænding, motorik- og konditionstræning. Desuden fitness organisation og instruktion. Samt skadesforebyggelse og træning mod smerter. For trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderede og andre med interesse for fitness og styrketræning.

Detaljer
  • EAN
    9788792693303
  • Vægt
    400 g
  • Disponent
    Direkte titel
  • Forfatter
    Marina Aagaard
  • Forlag
    Forlaget Aagaard
  • Udgave
    5
  • ISBN
    9788792693303
  • Sprog
    Dansk
  • Orginalsprog
    Dansk
  • Originaltitel
    Fitness og styrketræning
  • Sideantal
    424
  • Udgivelsesdato
  • Format
    Hæftet
  • Themakode
    VFM, VFMG, VFMG2, SCG
  • Kategori
    Work-out m.m.
  • Kategori nr
    8040
  • Lev. varenr.
    32697788
  • Højde/Dybde (mm)
    20 mm
  • Bredde (mm)
    200 mm
  • Længde (mm)
    320 mm

Læs uddrag

Fitness og styrketræning