Et godt helbred

Bogen du ikke kan undvære, hvis du interesserer dig for din egen sundhed.

Her kan du læse mere om, hvorfor du aldrig mere skal på slankekur. Hvordan dit humør styrer dit helbred. Hvordan du kan sove dig til et bedre helbred. Hvordan du selv kan gøre meget for dit kolesteroltal og blodtryk. Hvorfor du let kan komme til at se gammel ud før tid. Hvorfor du let kan komme til at tage på i stedet for at forbrænde, når du sover og meget mere.

Du får her helt konkrete grundprincipper i sund livsstil samt en dybere indsigt i, hvorfor alt hvad du foretager dig her og nu har betydning for din krop fysisk og psykisk uger, måneder og år frem i tiden. Det er en guide til fysisk og psykisk trivsel. Din hjælp til selvhjælp.