372 sider. Bogen er opdateret med nyeste viden om homøopatisk medicin, og indeholder et væld af gode råd til brug i husapoteket - fra alle hylder: ernæring, livsstil, homøopati, isopati, urter, æteriske olier, vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer - til alle områder af legemets sundhed.
Bogen indeholder et væld af viden, som er nyttig til at navigere på sundhedsområdet i den moderne verden og tage et fornuftigt ansvar for ens egen balance.
I bogen er der beskrivelser af de mest kendte, elskede og tilgængelige urter - og man får en fin indsigt i deres brug, herunder næringsindhold i krydderurter, der kan gro i en dansk have.
Indholdsfortegnelse:
Generel viden om: Sundhed, sygdom og diagnoser - Sundhed i krop og sind, de tre trin - Urter, naturlige og som tilskud - Æteriske olier - Homøopati - Homøopatiske præparater - Vitaminer og mineraler - Menneskets indre rytme - Symbiosen med naturen - Hormonerne i kroppen - Stofskiftet, det alle taler om - Kvindens cyklus og indre natur - Fakta om stress - Mavens funktion og balance - Syre og base - Kolesterol - Immunsystemet - Om inflammationer - Om antioxidanter - Midler på hylden til immunsystemet - Vitaminhylden til kroppens balance og immunsystemet.
1. del: Luftvejsinfektioner, næse, hals, ører, bihuler og bronkier
2. del: Huden og øjnene, herunder et afsnit med hudpleje med æteriske olier
3. del: Stress, traumer, psyke, smerter og søvn
4.del: Maven og fordøjelsen
5. del: Allergier og lungelidelser
6. del: Kønshormornelle ubalancer, kvindens underliv, overgangsalder og fertilitet
7. del: Urinvejene
8. del: Bevægeapparatet
9. del: Udvalgte kure og gode råd ved alvorligere ubalancer
10. del: Alderdom og restitution - hjernesundhed, sund aldring, tænder (alle aldre) - Afhængighed (alle aldre)
11. del: diverse kure til almindeligt velbefindende og ekstra emner med udvalgte kure, urtebader, en guide til kosttilskud, oversigt over cellesalte - og et kig ind i Den kloge kones have.
I bilagene finder man: Doseringsskema til homøopati, litteraturliste, links til studier og forskning samt en kvatefysisk introduktion til homøopatiens virkning samt litteraturhenvisninger og stikordregister
