Træning til muskler - Mere mad til muskler

Træning til muskler er en bog med gode råd til styrketræning og fysisk træning, og tilhørende bog Mere mad til muskler med lette opskrifter med højt proteinindhold, til alle dagens måltider. Alle øvelserne i Træning til muskler kan udføres i et almindeligt træningscenter, og hver øvelse beskrives med tekst og billeder. Derudover indholder bogen Træning til muskler teoretisk afsnit omkring bl.a. protein, kulhydrat, fedtstoffer, væske, energi m.m.