Familiens spisevaner kan få taljemålet til at ekspandere hos både de voksne og børnene. Når kursen skal ændres, skal det være et fælles projekt for hele familien – med mor og far i spidsen.
Nu kommer bogen, der gør det let for hele familien at lægge hverdagens rutiner om, så alle kommer til at spise sundere og mere slankende. Uden løftede pegefingre – og uden at gå på kompromis med hyggen. Suzy Wengel, der har hjulpet tusindvis af danskere til varigt vægttab med Sense-metoden, imødekommer hermed et kæmpestort ønske om en guide til, hvordan man gør Sense-principperne til et fælles familieprojekt.
I Sense for hele familien lancerer Suzy sit helt nye ’spisevanetræ’, der kan motivere både børn og voksne til små, sunde og overkommelige ændringer i hverdagen. Du kan også møde familier, der har formået at vende skuden og nå ned på deres normalvægt – og bedyrer, at det slet ikke er så svært, når man står sammen om det.
I samarbejde med en erfaren børnelæge giver Suzy gode råd til, hvordan man taler om vægt med sine børn uden at ødelægge deres selvtillid eller give dem spiseforstyrrelser. Bogen foreslår desuden et enkelt sæt madregler, børnene skal følge i skolen, sammen med vennerne og i andre sammenhænge, hvor de ikke har far og mor omkring sig. Bogen, der sigter på familier med børn fra skolealderen og op til 17 år, rummer 60 nemme madopskrifter, der matcher både børns og voksnes behov.
Suzy Wengel har opnået massiv succes med bøgerne i Sense serien. Suzy formår at tage udgangspunkt i sit eget liv og vægttab, da hun selv har tabt 40 kilo ved hjælp af sense principperne. Sense kuren er vundet meget frem de seneste år, og har hjulpet mange til et langvarigt vægttab, siden udgivelsen af den første bog i serien, ”Sense – slank med fornuft”. Der er efterfølgende udgivet flere opskriftsbøger, som tager forskellige udgangspunkter. Du kan både få hjælp til at spise mere grønt, lave festlige retter, eller finde inspiration til gode opskrifter du kan lave hurtigt. Og nu er det også muligt at få hjælp og inspiration til at inddrage hele familien i sense princippet.
Sense konceptet er enkelt – du bruger hænderne som måleenhed, og så handler det om at spise varieret, og sørge for at maden består af rigelige mængder grøntsager og protein. Ved hjælp af nogle små ændringer i din kost samt en god portion viljestyrke, så er du allerede godt på vej til at foretage nogle gode livsstilsændringer. Sense-kuren er nem at gå til, og hjælper dig på vej mod en sundere livsstil for både dig og din familie.
