Selvkritisk

De fleste af os har sider ved
os selv, som vi ikke bryder os om, som vi gerne vil ændre eller ønsker at
skjule for omgivelserne. Selvkritikken kan være hjælpsom, men den kan også
blive så voldsom, giftig og omfattende, at den forhindrer dig i at leve dit
liv, som du ønsker.

 

Selvkritisk. Et møde med din indre kritiker giver dig
mulighed or at lære din indre kritiker bedre at kende, så du kan få et mere
medfølende, accepterende og konstruktivt forhold til dig selv.

 

Selvkritisk er skrevet af psykologerne Aksel Inge Sinding
og Sigrid Magelssen Skeide, der begge har solid erfaring med at arbejde med
skam og selvkritik. Bogen giver dig nyttige perspektiver på selvkritik, levende
fortællinger fra terapirummet samt øvelser og måder at håndtere selvkritik på
hos dig selv og andre.

 

Aksel Inge Sinding er også medforfatter
til bogen Klog på følelser. Det, følelserne prøver at fortælle dig (2024).