Kom Sovende til Succes - 12 effektive veje til den søde søvn

"Kom Sovende til Succes" er en titel, der er designet til at hjælpe brugeren med at få en bedre nattesøvn. I bogen lærer du vigtigheden af den gode søvn og den rolle søvn spiller for din sundhed og velvære. Bogen beskriver de almindelige årsager til søvnproblemer, herunder stres, indtagelse af koffein og alkohol samt dårlige søvnvaner. Du får 12 konkrete og praktiske tips og teknikker til forbedring af din søvn.