Bliv ven med hjernens amygdala

Lydbog af bogen "Bliv ven med hjernens amygdala" af Anette Prehn. Lydbogen omhandler den del af din hjerne, der aktiveres, når du bliver vred, bange eller nervøs. Denne kaldes amygdala, og den spiller flere vigtige roller i dit liv. Den er både en alarm, en sporhund og en pirat - og det kan jo lyde ret skræmmende. Når amygdala ryger til vejrs, får du svært ved at tænke klart, regulere dine følelser og finde gode løsninger. Når du kender til den, kan du til gengæld berolige den og få større mod, glæde og overskud i hverdagen. Lydbogen her lærer dig, hvordan du gør amygdala til din ven i hverdagen i stedet for at lade dig styre af dens reaktion.