BOSU Balance og Core Fitness

Programmer, øvelsesvalg og træning med BOSU Balance Træner. Til individuel styrketræning, personlig træning, og holdtræning.
To øvelsesoversigter med over 100 øvelser til konditions-, styrke- og stabilitetstræning.
Bogen indeholder et komplet træningsprogram til allround holdtræning, fra opvarmning til udstrækning, med trin-for-trin koreografi til udvalgt musik.
Bogen er skrevet til fysiske trænere, personlige trænere,
holdinstruktører, fysioterapeuter og andre der anvender BOSU’en.