At kende sig selv

At kende sig selv viser vej til større bevidsthed om vores autentiske selv.
Bogen er en guidet tur i menneskets psykologiske univers - med forslag til, hvordan vi kan arbejde med negative selvbilleder og opnå fornyet selvrespekt og livsglæde.

Udgangspunktet for bogen er, at alle diagnoser og symptomer ofte bunder i et problem med selvfølelsen og de indre selvbilleder. Selvfølelsen er den indre stemme, som styrer vores beslutninger og handlinger - ja, vores liv - i en grad, som vi sjældent er bevidste om.
Marta Cullberg Weston viser, hvordan vi kan lære at sætte grænser - sige til og fra - og mærke efter, hvad vi egentlig vil.