Hjertemeditation. Dagens øvelse fra Emilie Tang Kirk.

Dette er en guidet meditation på hjertet, i forbindelse med afsnittet om intuition og spiritualitet (afsnit 14, del 1 og 2).Denne gang har jeg valgt at udgive den som en seperat lydfil uden megen intro. Dette er en service til dig, så du altid kan finde tilbage til den og høre den igen senere, uden at skulle spole og lede.Har du ikke hørt samtaleafsnittet med Emilie Tang Kirk, anbefales dette, da hun i del 2 introducerer dagens øvelse og sætter ord på, hvordan dagens øvelse hænger sammen med emnet intuition.Rigtig god fornøjelse med denne lille stund mig-tid.Læs mere om psykolog Cleoh Søndergaard og hendes kurser, blog og podcasts her:www.innervention.dkINDSIGT med Cleoh - Samtaler om Psykologi I denne podcast får du, på uformel vis, viden om psykologi og konkrete øvelser til din egen selvudvikling! Din vært er Cleoh Dharma Søndergaard: Autoriseret psykolog, der til dagligt arbejder med psykoterapi og supervision inden for det kliniske felt. I 'Indsigt med Cleoh' inviterer hun sine kolleger i studiet til samtaler om psykologi, psykoterapi og selvudvikling.INDSIGT handler både om at kigge indad, at få et nyt perspektiv og kunne se nye muligheder - hvilket lige præcis er podcastens vision. Missionen er at udbrede viden og psykoterapeutiske øvelser, så lytteren over tid vil opnå mere autencitet, selvværd og ro. INDSIGT med Cleoh kan derfor fungere som din psykolog i lommen.I podcasten finder du også solo-afsnit, hvor hun deler sin viden om en række emner som selvværd, den indre selvkritiker, stress, skizofreni og angst. Du vil også finde mini-afsnit med øvelser og guidede meditationer.Cleoh Dharma Søndergaard er uddannet og autoriseret psykolog, samt certificeret sexolog. Klinikejer og ophavskvinde ved Innervention. Underviser og supervisor. Hun tilbyder psykoterapi og supervision og brænder for formidling og foredrag. Hun er anerkendt for sin terapeutiske stil og har en bred erfaring, men forbliver nysgerrig og sulten på viden.Metodisk, filosofisk og praktisk er hendes hjerte i ACT; Acceptance and Commitment Therapy.