J’arrête d’avoir peur !

Et si vos peurs n’étaient plus des ennemies, mais des alliées ? Ce livre audio propose un programme personnel de 21 jours pour apprivoiser et transformer vos angoisses. Grâce à des exercices, des exemples concrets, et des schémas explicatifs, vous allez découvrir une vitalité nouvelle et cesser de subir vos peurs, pour à la place enfin les comprendre. Avec ce livre audio, vous allez apprendre : - Comment en finir avec vos peurs ; - Comment prendre soin de votre enfant intérieur ; - Pourquoi il est important d’écouter vos désirs, vos besoins et vos rêves ; - Comment refuser toute forme de violence au sein de vos relations ; - Comment vous libérer de vos blocages intérieurs et traumatismes d’enfance ; - Comment donner la priorité à votre épanouissement personnel en explorant votre monde intérieur. Cette méthode, accessible et progressive, est conçue pour initier un changement durable dans votre rapport à vous-même et aux autres. C’est un véritable parcours vers la découverte de votre monde intérieur et l’affirmation de soi. ©2014, Édition Eyrolles pour la version originale ©2022 Saga Egmont pour la version audioMarie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont sont psychopraticiens d’inspiration jungienne. Spécialistes reconnus de l’enfant intérieur depuis plus de trente ans, ils ont créé la « Méthode Cœur d’enfant » et conçu la « Thérapie de l’enfant intérieur ». Formateurs, conférenciers et experts médiatiques, ils sont les auteurs de nombreux ouvrages de référence sur le sujet, dont « J’arrête d’avoir peur » et « La Thérapie de l’enfant intérieur », traduits en plusieurs langues.